Mini­t­eig­rol­len mit Makre­le, Gemü­se und Mangold

Recept je pri­pra­vil kuhar Loj­ze Čop v odda­ji Dob­ro jut­ro na RTV SLO 1.

Zutaten

Teig

2 x 125 g

Makrele Garden

1 pest

Handvoll Mangold

1 strok

Knoblauchzehe

3 dag

geriebener Parmesan

2

Eier

Olivenöl

Salz und Pfeffer

1 Löffel

Semmelbrösel

Frittieröl

Zubereitung Schritt für Schritt

Öffnen Sie die Konserven mit Makrele und Gemüse und schütten Sie sie in eine Schüssel, fügen Sie den geschnittenen Mangold hinzu, würzen Sie die Zutaten, reiben Sie den Parmesan und geben Sie das verquirlte Ei hinzu.

Die Füllung gut mischen, bei Bedarf einen Löffel Semmelbrösel hinzufügen.

Belegen Sie den gerollten Teig mit der Füllung, rollen Sie Teig und frittieren Sie ihn.

Schwierigkeit

Zeit

15 Minuten

Im Rezept haben wir verwendet

MAKRELE GARDENMit Bohnen und Mais

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Was haben wir gekocht?#delamaris

Jeder hat sei­nen Lieb­lings­berg, aber das Bes­te dar­an ist natür­lich die Jau­se auf dem Gipfel. 😋

Fisch­kon­ser­ven sind die per­fek­te Mahlzeit. 🏞

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5 Grün­de, Makre­le zu wählen

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[PIC­NIC]

Unse­re Pic­nic Makre­le ist bekannt für wei­ße Boh­nen, die den Geschmack von Makre­le bereichern. ☀

Wei­ße Boh­nen sind reich an Anti­oxi­dan­ti­en, Bal­last­stof­fen, Pro­te­inen und Vitaminen. 👍

So haben Sie fer­ti­ge Mahl­zei­ten immer griff­be­reit. Ein­fach öff­nen und genie­ßen. Leicht, schnell und ohne Zubereitung. 😊

5 IDEEN FÜR EINEN SNACK MIT MEERBLICK

die Gene­ra­ti­on DER Mil­len­ni­als für alter­na­ti­ve Snacks

Der Som­mer ist da! Das bedeu­tet Schul­fe­ri­en und Urlaub!

Was passt hier bes­ser als Rei­sen und ein­fach Zusam­men­sein mit der Fami­lie und Freun­den. Und genau dafür möch­ten wir Ihnen 5 Ideen für eine schnell zube­rei­te­te und gesun­de Mahl­zeit zei­gen, damit Sie den Urlaub in vol­len Zügen genie­ßen können!

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